長らくサボってしまい申し訳ありません。
そろそろ、秋の試合の為に始動しなければと・・・
しかしながら・・・先日、久しぶりにラウンドしましたがあまりの暑さに・・・
びっくりするくらい汗が出て、その後はボーっとする感じ
やばい、これが脱水症状かも・・・
いくら水分とっても効率よく取らなければただ汗で出るだけかと。
水分補給用のドリンクや水をバランスよく取ることを心掛けます！！
まだまだ暑い日が続きますので皆様も十分にお気をつけ下さいませ。
来月はしっかりとラウンド予定が入っているので頑張って練習します。
毎年、夏が暑くなっていると感じるのは私だけではないはず・・・