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竹内　尚子　 ●プロフィール アイフィ−所属 社団法人日本女子プロゴルフ協会 ティーチングプロ。 ラウンドレッスンが人気。 詳細プロフィールは こちら アイフィーでは、竹内インストラクターによる、ラウンドレッスンを実施しています、詳しくは店頭までお問い合わせください。

■レッスン5　＜テークバック編　その3＞ さてテークバックも3回目、今までに「クラブの振り上げ方」、「足の重心のかけ方」と練習してきました。 今回は、体の動きを良くする練習方法をご紹介します。 ● ボールやヘッドカバーを使っての練習しましょう。 ヘッドカバーか、ドッジボールぐらいの大きさの ボールを写真のように手に持ちます。 ヘッドカバーやドッジボールを後ろへ放りなげるようにしてください。 この時に腕だけでなく体全体を後ろへ向けてください。丁度、写真のような感じです。 後ろへ放りなげたら、 その姿勢（左の写真の状態）で 頭を下へ向けてみてください。 （下の写真） これを一連の流れとして繰り返す事で 体の動きがよくなり、肩がまわり易くなり テークバックが上手くできるようになります。 一般的にテークバック時には頭は動かさず、 下へ向けておくと言われますが 体が固めの人が頭を前に残しておくと、さらに体がまわらなくなるので、固めの人は今は頭が動いてもいいですから後ろにほうり投げるようにしてみましょう。 後ろに体を自然にまわす事が肝心です。   前回のレッスンを見る→レッスン4　テークバック　その2

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